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Dicas de bem-estar Psicológico (Jan.)

Existe uma forte ligação entre a gratidão e a alegria.
Pensar nas coisas pelas quais podes estar agradecid@
e mostrares gratidão pelas coisas boas da vida é uma
forma saudável de te sentires mais feliz!

 

Descobre mais aqui.

 

Dicas de bem-estar Psicológico (Dez.)

 

Serviço de Psicologia e Orientação

 

DICAS DE BEM-ESTAR PSICOLÓGICO

A vida é mais do que likes e videojogos!

 

As Redes Sociais não são a vida real! Existe intensa manipulação de informação e poderá fazer com que comeces a sentir-te mal acerca de ti mesmo/a ou a desejar que a tua vida fosse melhor. Apesar de serem divertidas, e te manterem ligado/a aos teus amigos, YouTubers e celebridades que admiras, não te esqueças que as pessoas que gostam de ti na vida real são muito mais importantes do que conseguir likes online.

(clica na imagem para saberes mais)

 

DICAS DE BEM-ESTAR PSICOLÓGICO assinalam o dia Mundial da Saúde Mental

O nosso SPO (Serviço de Psicologia e Orientação) irá fornecer novas dicas mensalmente, ao longo do ano letivo. Fiquem atentos!

 

Dicas de bem-estar Psicológico (Nov.)

 

Serviço de Psicologia e Orientação

 

DICAS DE BEM-ESTAR PSICOLÓGICO

ATENÇÃO PLENA:
PÁRA, RESPIRA E LIMITA-TE A SER!

 

Face à exigência de maior esforço mental e forte exposição ao stress, com a intensificação do estudo e a efetuação de testes de avaliação, eis as Dicas de Bem-Estar Psicológico que o SPO sugere para este mês!

(clica na imagem para saberes mais)

 

Orientação Escolar e Profissional

Um dos aspetos importantes no trajeto escolar de qualquer adolescente prende-se com a definição da sua vida futura no âmbito profissional.

O 9.º ano de escolaridade assume-se como a primeira altura em que terás de decidir qual a área predominante de estudo nos próximos anos de aprendizagem.

Escolher uma área de estudos ou um curso de caráter técnico-profissional, nem sempre se afigura uma tarefa fácil, pelo que é natural e frequente existirem indecisões, angústias e receios. Implica uma série de fatores que devem ser analisados entre ti e o psicólogo…

Por esse motivo, aconselho-te que faças Orientação Escolar e Profissional, no sentido de te ajudar a esclarecer dúvidas e a tomar uma decisão mais madura e consciente.

Está também atento à página da escola no Link SPO. Aqui encontrarás muita informação acerca do assunto e outra que se considere pertinente.

Psicólogo

Paulo Rodrigues

 

Apresentação OEP 2012/2013

Apresentação A hora da Escolha

O papel dos pais no desenvolvimento vocacional

Como te dares bem na escola

Fotografias das sessões OEP 2011/2012

 

Guia das profissões: 

A consulta do guia das profissões pode ser feita no website da Agência Nacional para a Qualificação e o Ensino Profissional (clique aqui). No website da agência, deve clicar na opção Jovens que surge no lado esquerdo, onde poderá consultar os seguintes cursos:

  • Cursos de Educação e Formação
  • Cursos Profissionais
  • Cursos de Aprendizagem
  • Cursos do Ensino Artístico Especializado
  • Cursos de Especialização Tecnológico
  • Vias de Conclusão do Nível Secundário de Educação

 

 

TEIP