Dicas de bem-estar Psicológico (Jun./Jul.)

Divulgam-se cartazes do SPO destinados a alunos e famílias, os quais incluem sugestões e dicas para as férias!

Dicas de bem-estar Psicológico (Jan.)

Existe uma forte ligação entre a gratidão e a alegria.
Pensar nas coisas pelas quais podes estar agradecid@
e mostrares gratidão pelas coisas boas da vida é uma
forma saudável de te sentires mais feliz!

Descobre mais aqui.

Dicas de bem-estar Psicológico (Mar.)

Controlar a raiva

Uma das formas mais difíceis, e ao mesmo tempo mais simples, de controlares a tua raiva é perceberes o que está a acontecer ANTES de te "saltar a tampa".

Sabe mais aqui.

Dicas de bem-estar Psicológico (Dez.)

Serviço de Psicologia e Orientação

DICAS DE BEM-ESTAR PSICOLÓGICO

A vida é mais do que likes e videojogos!

As Redes Sociais não são a vida real! Existe intensa manipulação de informação e poderá fazer com que comeces a sentir-te mal acerca de ti mesmo/a ou a desejar que a tua vida fosse melhor. Apesar de serem divertidas, e te manterem ligado/a aos teus amigos, YouTubers e celebridades que admiras, não te esqueças que as pessoas que gostam de ti na vida real são muito mais importantes do que conseguir likes online.

(clica na imagem para saberes mais)